majcina dusica caj

majcina dusica

Majcina dusica zavisno od kraja u kom je nalazimo ima mnoge nazive.
Neki od njih su:timijan,poljski timijan,dusica,materina dusica,vrisak,vrtni timijan,poljski timijan i diivlji bosiljak. Majcina dusica raste na osuncanim brezuljcima,na medjama,uz put u jarcima i sl.
Postoji vise vrsta i podvrsta ove biljke zavisno od stanista u kojem je nalazimo.

kamilica i caj od kamilice

terapijska upotreba ove biljke je cesta i raznovrsna,
kako u naucnoj tako i u narodnoj medicini za prirodno lecenje .Najveca prednost ove biljke je  sto nije ni otrovna ni skodljiva:
Ona  je jedno od najboljih sredstava za prirodno lecenje koze i sluzokoze,njom ublazavamo tegobe kod opekotina ,cireva i rana.
Koristi se i za ispiranje ociju,usta,nosa i usiju kao i svih osetljivih organa.
Potpomaze lecenje nervnih bolesti,reumatizma,oboljenja creva,grceva zeludca,nadutosti kao i za lecenje bubrega,jetre ,zuci...
Kamilica se koristi i u obliku tinkture-rastvora cvetnih glavica u alkoholu i etericnog ulja,za ispranje usta kod cestih afti i kod upalnih procesa u usnoj duplji.
U farmaciji,parfimeriji i kozmetici siroku primenu imaju njena etericna ulja.

badem | bademovo ulje

badem i bademovo ulje za zdravlje

Badem je vema bogat monozasicenim mastima,nalik onima koje se nalaze u maslinovom ulju.Konzumacija ovih masnoca snizava rizik od srcanih oboljenja,smanjuje los i popravlja dobar holesterol u krvi,a koristi se i kao prevencija dijabetesa. Procitajte svakako i tekst prirodno lecenje holesterola
Badem je odlican izvor belancevina i sadrzi antikarcenogene materije.
Obiluje vitaminima B3,B2,E,folnom
kiselinom i mineralima(magnezijum,kalcijum,kalijum,fosfor,cink).Kalijum i magnezijum su veoma bitni za regulaciju krvnog pritiska(opustaju glatke misice) i rada srca, a kako badem sadrzi dosta vitamina E koji ima izuzetno antioksidativnodelovanje,moze se reci da je to namirnica koja izuzetno godi srcu.Odlican je za prevenciju kardiovaskularnih oboljenja.Bogat je i riboflafinom(vitamin B2) koji podstice proizvodnju energije unutar celija.
Oko 30 g badema pokriva dnevne potrebe organizma za vitaminom E,osim toga badem sadrzi biotin koji blagotvorno deluje na kozu.Badem se smatra za najzdraviji orašasti plod.
Po  istraživanjima, konzumiranje 1/4(cetvrtine) soljice badema dnevno moze da snizi holesterol za 4,4 %.

prolecno ciscenje organizma

Proces detoksikacije podrazumeva radikalnu promenu nacina ishrane.
Iz jelovnika se moraju izbaciti sve namirnice koje uticu na probleme sa jetrom.
Ciscenje organizma moze trajati nedelju,dve pa i mesec dana.u tom periodu treba da izbegavate suhomesnate proizvode,slatkise ,grickalice,konzerviranu ,przenu i pohovanu hranu.
Kao i namirnice sa aditivima i vestackim bojama.
Preporucuje se i smanjena upotreba belog secera i soli,margarina,putera,crvenog mesa,majoneza ,sosova,punomasne pavlake.
Naravno bilo bi najbolje kada biste zaboravili na kafu ,cigarete i alkohol.
Umesto toga treba jesti integralne zitarice i integralna peciva,mahunarke ,ribu i dosta povrca posebno zelenog.

lecenje afte u ustima

afte u ustima

Imate li ceste i bolne afte u ustima ?
Ako muku mucite sa njima,dacemo vam odgovore na neka pitanja i podeliti par saveta za prirodno lecenje .
postoji nekoliko vrsta : sive,zute, i bele afte u ustima .
Sta su afte ? to su sitne ranice na sluzokozi usne duplje koje znaju da postanu poprilican problem i neprijatnost.
Nastaju sa unutrasnje strane obraza u unutrasnjosti usne,ispod i oko jezika i u predelu donje i gornje vilice.
Ceste afte nam zadaju peckanje,bol i otezano jedemo i zvacemo..Cak i najmanji kontakt sa hranom izaziva bol kao i pomeranje usta..

caj od maticnjaka

maticnjak i caj od maticnjaka

Limun trava ,maticnjak, melisa spada u medonosno,
mirisljavo lekovito bilje.
Listovi mirisu na limun pa je tako i dobio ime.Posebno je delotvoran caj od maticnjaka
Gaji se kao kultura ali se kao poludivlja moze naci u blizini naselja uz zivice,ograde i u sumi.
Biljka maticnjak se na jesen osusi a na prolece izbiju nove biljke jos lepse i vece.
Najvise se ceni njen list ubran pre cvetanja,jer u drugim delovima biljke ima malo lekovitih sastojaka.
List maticnjaka sadrzi etarsko ulje prijatnog mirisa koje razgaljuje i osvezava,kao i opore i gorke materije.Sadrzi etericno ulje(citrol,geraniol),karotin,vitamin C,selen i tanin.

prirodno lecenje hemoroida

Prosirene i otecene vene u zadnjem delu creva i analnom otvoru nazivamo hemoroidima ili suljevima.

Nalaze se  ispod sluzokoze zavrsnog dela debelog creva.To su mala izbocenja tj cvorici.

Mogu biti unutrasnji i spoljasnji.

I kod jednih i drugih ovo su najcesci simptomi:

• svrab i pecenje rektalnog predela
• bol u rektalnom predelu
• curenje sluzi 
• krvarenje hemoroida

sargarepa i sok od sargarepe

koren od sargarepe je prava mala prirucna apoteka.To je jedno od najzdravijih povrca.
Vise od 30 bolesti je poznato koje leci koren sargarepe.
On je male hranljive vrednosti,u 100 g ima ukupno 39-42 kalorije.
sadrzi::
8,2g ugljenih hidrata
1,1g protreina
0.2g masti
minerale(kalcijum,kalijum i gvozdje)
vitamine(C,E,A,H,B1,B2,PP)
etericno i masno ulje,fitosterin, pektin, aspargin, glutamin, galaktan,pentozan,inozitol,sluzi i celulozu.
Sargarepa ima jakonarandzastu boju koja potice od karotina,a njega u sargarepi ima u izobilju.
Od njega nastaje vitamin A,koji nam jaca kosu i nokte i obezbedjuje bolju pigmentaciju i zdraviju kozu.

djumbir kao lek

Djumbir je  tropska zacinska biljka,u narodnoj medicini se koristi  kao prirodni lek za mnoge tegobe.
Djumbir kao lek se primenjuje za ciscenje organizma od toksina,procitajte obavezno i clanak detoksikacija organizma.zatim osvezava seksualni zivot i vraca vitalnost.
Koren djumbira ima prijatnu aromu sa mirisom limuna a ukus mu je svez slatkasto-ljutkast.

glog lek za srce

glog je zilavo i tvrdo drvo,a njegovi cvetovi imaju jak miris meda:Plodovi su crvene boje i beru se u kasno leto kada su potpuno zreli.Sadrze kalijum,kalcijum,magnezijum,mangan,gvozdje,cink,bakar,hrom,molidben,aluminijum,jod,selen i bor.
Sadrze i amine(tiramin),flavanoide,proantocijanide(O.P.C) steroidne saponine,tanine,topivu celulozu,triterpene,kolin,kartenoide,probavne enzimelimunsku i vinsku kiselinu.
Zatim vitamine K,E,C.

djurdjevak prirodni lek za srce

Djurdjevak je visegodisnja biljka koja raste u visinu do 15 cm.
Cveta u kasno prolece i ranu jesen,a ima bele mirisne cvetove  u obliku zvoncica.
Listovi su nezne zelene boje,ovalnog oblika:postoji vise vrsta ove atraktivne biljke.
Domovina djurdjevka je Evropa,Severna Amerika i Kanada.Sirom sveta raste u predelima sa vlaznom i hladnom klimom.

zanovet,zutilovka ili zutilica

zanovet,zutilovka ili zutilica

Raste kao poluzbun,sa stabljikama visokim oko 60 cm i brojnim strcecim izdancima i duguljastim listovima.
na vrhu je veliki broj zutih cvetova zdruzenih u grozdaste cvasti.Cveta od maja do avgusta meseca.
raste na suvim livadama i u hrastovim i borovim sumama.Sadrzi natrijum,tanin,gorke materije,etarsko ulje,secer,sluz,vosak, i vitamin C.

blitva za jacanje imuniteta

blitva za jacanje imuniteta

Ova povrtarska biljka(Beta vulgaris var cicla) spada u linato povrce.Njeni listovi su zeleni i krupni dok boja  stabljike moze da varira .Postoje razne sorte ove biljke.
Blitva je veoma slicna spanacu,dok po listovima ima slicnosti i sa cveklom.Razlika je sto je kod blitve  sve u listovima ne i u korenu.

Blitva kao lek

Lavanda caj za nesanicu

(Lavndula officinalis, Lavandula angustifolia)od davnina ova biljka je prirodni lek za mnoge zdravstvene tegobe.
Lavanda ima umirujuce delovanje na nervni sistem,te se preporucuje caj za nesanicu .

caj od virka za zaustavljanje krvarenja

caj od virka

Virak(Alchelmilla vulgaris)je poznat u narodu jos pod nazivima rosanica,virkuta,biserka,gospim plast i plast Device Marije.Raste na ivici sume,uz put,na padinama i vlaznim livadama u visim planinskim predelima.Virak povoljno deluje na poremecaj menstruacije,belo pranje,genitalne tegobe i nelagodnosti u prelaznim godinama.Zajedno sa hajducicom moze da regulise menstrualni ciklus pocetkom puberteta.Caj od virka za zaustavljanje krvarenja je  narocito preporucljiv.

heljda kao lek

Heljda je veoma korisna namirnica,i mada je zeljasta biljka,njen ukus najvise podseca na orah,a izgled na zitarice.Heljda sadrzi visok nivo proteina i amininokiselina,pa se zbog toga cesto preporucuje u vegetarijanskoj ishrani.Pored toga ,bogata je vlaknima te nam stvara osecaj sitosti,zbog toga  je i cesto na jelovnicima  kod dijeta.
heljda kao lek se primenjuje  kod dijabetesa,povisenog krvnog pritiska(biljka je veoma korisna u borbi protiv hipertenzije).
Od heljdinog brasna pripremaju se hleb,razna testa(palacinke,rezanci,kolaci) i kasa,a od griza se mogu praviti knedle.

mirodjija kao lek

Mirodjija ili kopar je zacinska jednogodisnja biljka sa vretenstim i tankim korenom.Poznatija nam je kao zacin u mnogim jelima a u ovom clanku cemo opisati kakva je mirodjija kao lek.
Ovaj jeftin i kvalitetan zacin ima mnoga lekovita svojstva
Bogata je brojnim vitaminima,ukljucujuci folnu kiselinu,riboflavin,niacin,vitamine A i C,betakaroten .
Vitamin A i betakaroten su prirodni antioksidansi. 
Vitamin A je vazan za zdrav izgled koze i sluzokoze.Unosenje namirnica bogatih ovim vitaminom utice na prevenciju karcinoma pluca i usne duplje.

prirodni lek za malokrvnost 

Proso

Ova zitarica je, nazalost uglavnom poznata kao sirotinjska  hrana ili hrana za ptice.Medjutim neki narodi je vekovima koriste kao lek za mnoga oboljenja izmedju ostalog proso su koristili kao prirodni lek za malokrvnost.

U 100 g prosa ima 9 miligrama gvozdja,sto ga svrstava u dobre namirnice za prevenciju i lecenje anemije.

Osim toga pomaze u lecenju kardiovaskularnih oboljenja,narocito za lecenje arterioskleroze potom lecenje bolesti organa za varenje,lecenje oboljenja bubrega i mokracne besike.Odlicno je sredstvo za elimiminaciju viska tecnosti iz organizma,a samim tim utice i na smanjenje otoka,koji su cesta pojava u trudnoci.

prirodni lek za lenja creva

prirodni lek za lenja creva

Da li se dovoljno krecete,jeste li nervozni,jedete li "usput"sa nogu ?

Ukoliko je sve navedeno tacno,ne cudi nas da imate probleme sa varenjem.

Uz lagane fizicke aktivnosti ,promenu ishrane vasa lenja creva ce itekako da prorade.

Prirodni lek za lenja creva 

sastojci:

• 50 dag suvih sljiva bez kostica
• 50 dag suvih smokvi
• 50 dag livadskog meda
•   5 dag usitnjenog lista sene 

caj od koprive

Kopriva je visegodisnja zeljasta biljka je iz porodice Urticaceae i njen lat.naziv je Urtica dioica  .
Veoma je rasprostranjena i raste na raznim cesto i zapustenim mestima.
Nama je bitno da znamo kada i kako je skupljati.
Njene vrskove i lisce skupljamo na prolece,korenje od proleca do jeseni a seme koprive skupljamo iskljucivo u avgustu mesecu.
U narodu se kopriva jos naziva i zariga,jer je poznato  zarenje i peckanje pri kontaktu sa biljkom.
Smatra se izuzetno korisnom i zdravom za organizam narocito caj od koprive ali i drugi pripravci.
Biljka sadrzi mnogo,uglenih hidrata ,belancevina,masti ,bogata je mineralima(fosfor,magnezijum,kalcijum,gvozdje) i vitaminima(B2,B5,C,A,K) ,karotinom,lecitinom,taninom,pantenonskom kiselinom...

caj od ruzmarina

Ruzmarin je veoma dobar antioksidans,a pored toga ima i antisepticko,antibiotsko,antiglivicno i sedativno dejstvo.Povoljno deluje na kozu,organe za disanje,nerve,stomak,creva,krvne sudove i imuni sistem.Njegov najvazniji sastojak je etarsko ulje,u ciji sastav ulaze,cineol,pinen i kampfor.Osim toga sadrzi i gorke materije.holiin,tanin smole.Lekoviti deo biljke su listici od ruzmarina.U narodnoj medicini  najcesce se koristi kao sredstvo za boljiu cirkulaciju i podizanje krvnog pritiska ,narocito caj od ruzmarina.
ruzmarin  popravlja apetit,leci malokrvnost kod  dece i deluje na rad zeludca,krepi iscrpljen organizam,smiruje napetost i nervozu,otklanja anksioznost.Kako pozitivno utice na  cirklulaciju ruzmarin ublazava i menstrualne bolove(dismenoreja) i pomaze cak i kod izostanka menstruacije(amanoreja).

caj od persuna

caj od persuna recept

Persun spada u zacinske biljke,ima malu kaloricnu vrednost ,a bogat je mineralima i vitaminima,pa je zbog toga pogodan i za dijetalnu ishranu.


Koriste se i koren i listovi,u kojima ima najvise korisnih sastojaka.Bogat je mineralima i vitaminima C i A kao i izuzetno retkim B12,vaznim za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.Dokazano je da persun pomaze kod lecenja mnogih bolesti kao npr izuzetno delotvoran caj od persuna.Otklanja neprijatan zadah iz usta,a grickanje listova se preporucio da bi se otklonio miris belog ili crnog luka.Pogodan je kod tegoba sa varenjem jer otklanja nadutost i gasove u stomaku,a dobar je kao i diuretik za izlucivanje stetnih materija iz organizma.Koristi se kod bolesti srca,visokog pritiska i poremecaja cirkulacije a pomaze i kod kaslja,astme,pada imuniteta,gripa i povisene temperature.Preporucuje se zenama kod neredovne menstruacije i predmenstrualnog sindroma.

lecenje sinusa

Prirodno lečenje sinusa

Upala sinusa se najcesce na pocetku manifestuje otezanim disanjem ,oslabljenim mirisom i curenjem iz nosa.Ubrzo nakon toga sledi akutno zapaljenje ,poznato kao sinusitis tj upala sinusa gde se pomenute tegobe pojacavaju.Cesto u ovoj fazi ne osecamo gotovo nikakvu bol.

Bol koja se nakon toga pojavi  pracena je zacepljenjem nosa i povisenom temperaturom.Moze nas boleti i cela gornja vilica ako je obuhvacen gornjevilicni tj.maksilofacijalni sinus.
Upala sinusa moze biti i hronicna i simptomi su vrlo slicni kao kod akutnog zapaljenja.
Ukoliko se ne leci moze dovesti do puno ozbiljnijih komplikacija kao sto su poremecaj centra za ravnotezu,meningitis pa cak i gluvoca.
Zato je najvaznija prevencija svake prehlade,istrajnost u izlecenju svake infekcije organa za disanje da bi se sprecila upala sinusa.

lecenje sinusa

LEČENJE SINUSA PRIRODNIM PUTEM

Prirodno lecenje sinusa renom

O delotvornosti rena vec smo pisali u prethodnim postovima,mozete procitati na sledecem linku prirodni lek ren
za lecenje sinusa izdvojili smo dva načina:jedan kao sirup a drugi kao oblog

Sirup za lecenje sinusa

• sameljite sitno 50 g rena , 20 g djumbirovog korena ,20 g cikorije u masini za meso te dodajte kasicicu cimeta
• isipajte dobijenu mesavinu u staklenu teglu i dobro zatvorite.
• drzite na toplom mestu i muckajte svakodnevno u narednih 10 dana.
• svako jutro uzeti po jednu kasicicu ,30 min pre dorucka 

 Oblog za lecenje sinusa

• narendajte ren i stavite u flasu od 0.5 l, zatim napunite vinskim sircetom(do vrha)
• zatvorite i cuvajte na toplom mestu 10 dana uz muckanje
• otcepite flasu i udisite 5 min dnevno na svakih sat vremena
• navece tecnost sipajte na tkaninu i drzite na potiljku u toku noci.
• lezite bez jastuka
• ova terapija traje 5 dana

Prirodno lecenje sinusa je najbolje uz Sunce i More. Ukoliko niste u mogucnosti da odete na more,mozete  rastvoriti u destilovanoj vodi nerafinisanu morsku so.Ukapavajte vise puta dnevno u nos.

lecenje sinusa

jacanje imuniteta

Crveno vino i aloe vera za jacanje imuniteta

Poznato je da crveno(crno) vino sadrzi razne antioksidanse tj komponente koje nam cuvaju srce,nas nervni sistem te nam stite ceo organizam od stresa.Ovo ne trebate shvatiti bukvalno ,te da zloupotrebite kolicine vina koje konzumirate.Ovo podrazumeva da vino uzimate u umerenim tj tacno propisanim kolicinama da biste postigli povoljan efekat na vase zdravlje.

Na blogu smo vec pisali o lekovitosti Aloje te taj clanak mozete procitati na ovom linku Aloe Vera 

Lekoviti napitak za jacanje imuniteta:

• 300 g listova aloe vere bez bodlji
• 500g korena cikorije(vodopije)
• pola litre(0.5l) crvenog vina
• 0.5l alkohola

Priprema napitka za jacanje imuniteta:

Sameljite listove aloe ili istucajte u avanu.Zatim prespite u posudu, pa dodajte mleveni koren cikorije,crveno vino i alkohol.Promesajte, zatim ispite u flasu(od tamnog stakla) i cuvajte na zatamljenom mestu.

Ovaj napitak za jacanje imuniteta  uzimajte 3 puta dnevno u prvih 7  dana i to 2h pre jela po jednu malu kasicicu.U drugoj nedelji uzimajte ga 1h pre jela i to veliku supenu kasiku.

Terapija za jacanje imuniteta uz ovaj napitak treba da traje najmanje 1 a maksimalno 2 meseca.

Jacanje imuniteta

biljni lek bokvica

Bokvica spada u jednu od najrasprostranjenijih biljaka.Ovaj biljni lek je cenjen jos iz davnina po brojnim lekovitim svojstvima.Bokvica ima dve sorte a to su:

zenska bokvica(Plantago major)
glatka bokvica(Plantago media)

obe imaju istu lekovitu vrednost i koriste se u istu svrhu za prirodno lecenje

Sirup od bokvice cisti krv od otrovnih materija.
Svezi,oprani izgnjeceni listovi stavljaju se na posekotine,ogrebotine i razne druge povrsinske povrede koze i sluzokoze,na mesto ujeda otrovnih insekata,zmija i pasa.
List bokvice pojacava lucenje tecnosti u plucima i na taj nacin olaksava iskasljavanje guste sluzi iz organa za disanje.
Takodje, biljni lek bokvica smanjuje ucestalo mokrenje i deluje povoljno na probavu i organe za varenje(protiv grceva,proliva,cira na dvanaestopalacnom crevu i zeludcu)
Takodje dobra he kao prirodni lek za lecenje akni i crvenila koze.
Mozete je i servirati kao ukusnu prolecnu salatu posto je jestiva i mozete je pomesati sa mladim liscem maslacka,potocarke zaciniti bundevinim uljem,morskom solju ili limunovim sokom.
Bokvica sadrzi Vitamin C,provitamin A,fitoncide i soli kalijuma
Mozete napraviti i varivo od bokvice ukoliko je obarite sa mladim izdancima koprive.
biljni lek bokvica recept:
za jacanje organizma(melem)
potrebno vam je:

• zenska bokvica 300 g lisca
• 1 kg planinskog meda

Priprema: list bokvice je potrebno dobro oprati,osusiti te samljeti u masini za mljevenje mesa.
Pomesati sa medom i uzimati po jednu kasiku svaki dan pre jela .
Ovaj biljni lek je odlican za jacanje imuniteta.

Obloge za rane

• sveze listove bokvice oprati i zgnjeciti oklagijom,staviti na ranu ili posekotinu.

caj od bokvice

• punu kasicicu lisca od bokvice prelijte sa 0.25 dl kljucale vode i stavite kratko da odstoji.
• Pijte ujutru jednu soljicu obavezno ,1 do 2 soljice u toku dana i jednu pre spavanja. 
• Caj od bokvice je odlican za izbacivanje slajma iz organa za disanje.

sirup od bokvice

• sameljite 2 pune kasike listova bokvice(prethodno ih dobro operite) u masini za mljevenje mesa
• u tu masu dodajte malo vode zatim 300 grama secera(nerafinisanog) i 250g meda.
• Kuvajte na tihoj vatri(uz stalno mesanje) dok se ne zgusne.
• Prelijte u staklenu flasu dok je jos vruce,makon sto se sirup od bokvice ohladi ,cuvajte ga u frizideru.
• Pijte po jednu kasiku pre svakog obroka.
• Sirup od bokvice je odlican za jacanje imuniteta i ciscenje krvi.

biljni lek bokvica