3/26/2013

prolecno ciscenje organizma

prolecno ciscenje organizma


Proces detoksikacije podrazumeva radikalnu promenu nacina ishrane.
Iz jelovnika se moraju izbaciti sve namirnice koje uticu na probleme sa jetrom.
Ciscenje organizma moze trajati nedelju,dve pa i mesec dana.u tom periodu treba da izbegavate suhomesnate proizvode,slatkise ,grickalice,konzerviranu ,przenu i pohovanu hranu.
Kao i namirnice sa aditivima i vestackim bojama.
Preporucuje se i smanjena upotreba belog secera i soli,margarina,putera,crvenog mesa,majoneza ,sosova,punomasne pavlake.
Naravno bilo bi najbolje kada biste zaboravili na kafu ,cigarete i alkohol.
Umesto toga treba jesti integralne zitarice i integralna peciva,mahunarke ,ribu i dosta povrca posebno zelenog.
prolecno ciscenje organizma

prirodno lecenje jetre
U prodavnicama zdrave hrane nacicete jecam od kojeg pravimo caj koji se smatra lekom za jetru.
caj od jecma
  • operite i propecite jecam na suvom tiganju
  • potom mu dolijte vodu,kuvajte 30-45 min
  • procedi se i caj je gotov
Jedite zeleni kupus,rastan,kelj,kineski kupus,brokule,prokelj,praziluk,mladi luk,maslacak..ove namirnice harmonizuju energiju jetre...
takodje jedite socivo kao i kvalitetna hladno cedjena lekovita ulja biljnog porekla:
devicansko maslinovo ulje,susamovo ulje i ulje od semenki grozdja...
Trudite se da jedete jabuke,limun i druga blago kisela voca ,ona takodje uticu povoljno na jetru i pomazu ciscenje organizma.
nadamo se da ce vam ovi nasi saveti pomoci i da ce van prolece kao i ostatak godine proci u izvanrednom raspolozenju i dobrom zdravlju.

prolecno ciscenje organizma

Nema komentara :

Objavi komentar