Đumbirova voda skida kilograme

Djumbirova voda za zdravlje i mršavljenje

Đumbirova voda spada u poznato sredstvo za mršavljenje. Koristi se od davnina, a  posebno je zastupljena kod ženske populacije koje se bore sa viškom kilograma. Razlog zbog čega je ovaj napitak toliko popularan je to što ima brojna lekovita svojstva. Koristi se već stotinama godina, pogotovo u alternativnoj medicini. 

Radi se o veoma snažnom antioksidantu koji poboljšava metabolizam. Voda iz Ayurvede koristi se kao način detoksikacije kod ljudi svih uzrasta. Đumbir je biljka koja potiče iz Azije, a u ostatku članka videćete koja su to njegova povoljna svojstva i kako možete napraviti fenomenalni napitak za mršavljenje.

Đumbirova voda ima izvanredna lekovita svojstva

Glavne prednosti ove vode su: jaka antiupalna i antioksdantivna dejstva, ali pomaže i pri olakšanju tegoba ljudima koji su oboleli od raka. Koristi se i za sprečavanje mučnina, povraćanja, ojačava imunitet, poboljšava varenje, omogućava ubrzanje metaboličkih procesa. Takođe đumbirova voda pomaže i ukoliko imate problema sa apetitom, odnosno gubitak istog.

Zbog svega toga postalo je popularno da se uz određene dodatke koristi kao detox voda. Ukoliko pijete ovaj napitak imaćete dobre šanse da smanjite upalu ali i stanja poput oticanja zglobova. Pomaže i kod bolova koji su povezani sa određenim stanjima poput osteoartritisa ili reumatizma. Ovo podržavaju i naučne studije koje dokazuju ono što se zna već hiljadama godina.

Navedeni začin potiče iz Indije. Gaji se na Jamajci u Indiji, Indoneziji itd. Najbitniji njegov deo je sam koren. U njemu se nalaze supstance koje ovu biljku čine tako popularnom.

Pošto spada u izvor antioksidanata, đumbirova voda u sebi sadrži jake supstance koje štite organizam. Njihova uloga je zaštita tela od slobodnih radikala koji spadaju u nestabilne molekule. Ujedno oni imaju sposobnost i da oštećuju zdrave ćelije. Antioksidante sadrži i svež đumbir kao i onaj u sušenom obliku.

Kao što je ranije spomenuto, đumbirova voda može biti veoma efikasna i u prevenciji odredjenih bolesti poput raka. Za ovo su odgovorne razne supstance koje se nalaze u njemu, izmedju ostalog i antioksidanti. Oni su značajni jer istraživanja pokazuju kako ubijaju i smanjuju širenje supstanci u organizmu koje ga uzrokuju. Ipak ovo važi samo za odredjene vrste raka.

Kako se pravi voda od djumbira?

Postoji više načina  kako napraviti đumbirovu vodu, a mi ćemo vam predstaviiti neke od njih. Bez obzira na način pripreme, svi ovi načini korišćenja đumbirovog korena za mršavljenje imaju pozitivan uticaj na ljudski organizam i zdravlje.

Ne odgovaraju svima isti načini pripreme đumbirove vode. Zbog toga postoje brojni recepti koji omogućavaju ljudima da uživaju u ovoj biljci.. Nekim ljudima jednostavno ne prija korišćenje đumbira.  Zato je dodatak voća često veoma dobar način ublažavanja ukusa. 

Na taj način zadržavaju se pozitivni efekti, a osoba opet dobija osvežavajuće piće. Pored toga može se i dodavati u jogurt i na taj način dobiti lep jutarnji obrok ili smoothie. Pročitajte navedene recepte i odlučite se koji je najbolji za vas.

Đumbir i limun za mršavljenje

Već smo naveli kako đumbirova voda ubrzava metabolizam. Ukoliko koristite ovaj način pravljenja detox vode vaš organizam će izbacivati štetne supstance iz tela tokom celog dana. Čak i dok budete jeli. 

Dodatak biljaka poput limuna poboljšaće sam proces detoksikacije, na taj način voda od đumbira postaje efikasnija. Pošto ove biljke posediju diuretska svojstva korišćenjem ovog recepta vaš organizam će se još brže osloboditi neželjenih toksina.

Potrebno:

Pola limuna,
Čaša vode,
½ korena đumbira.

Način pripreme: U čašu vode dodajte sveže iscedjen sok ½ limuna i u nju izrendajte 1/2 đumbirovog korena. Ovako spremljena đumbirova voda sa limunom ima još bolji ukus.

Čaj od djumbira kako napraviti 

Na ovaj način možete napraviti delotvoran čajni napitak koji će smanjiti vaše salo i poboljšati imunitet. Uverite se u ono što žene širom sveta odavno znaju.

Recept:

Domaći čaj (kopriva, menta i pelin),
Đumbir,
Prokuvana voda.

Način pripreme: Pravi se tako što u ključalu vodu dodate čaj i izrendan koren đumbira. 1 litar ove tečnosti trebate piti tokom celog dana, s tim što treba biti uporan. Prve rezultate možete očekivati već nakon mesec dana.

Voda od đumbira recept broj dva 

Još jedan način pripreme je i prokuvati malo djumbira zajedno sa vodom i sokom od limuna. Napomena: Koristite malu količinu korena ove biljke jer je veoma ljut.

Sok za pročišćavanje i detoksikaciju

Kao metod pročišćavanja možete koristiti i sok koji je pravljen po ovom receptu.

Recept:

200-300 gr đumbira,
1 jabuka,
1 narandža,
1 koren šargarepe.

Način pripreme: Sastojke staviti u blender ili sokovnik i umutiti.

Ove napitke možete piti tokom celog dana u manjim količinama. Kao i sa svime ostalim ne treba preterivati da ne bi izazvalo kontraefekat. Na prve rezultate morate čekati minimum mesec dana zbog čega se savetuje upornost. Pored navedenog sa njim možete praviti i brojne smutije.

Sada kada znate koliko dugo se pije đumbirova voda, ne preostaje vam ništa drugo već ovaj moćni napitak redovno koristiti. 

Iskustva korisnika sa napitkom od đumbira

Prenosimo nekoliko komentara sa najpopularnijih domaćih portala:

„Koristim ga tako što izblendam razno voće i dodam i malo njega. Tada sok ima miris narandže, samo je malo ljući.“

„Ukoliko se pomeša sa raznim voćem ili biljkama ima mnogo bolji ukus nego kada se koristi samostalno. Moja drugarica je probala prvo piti  đumbirovu vodu bez raznih dodataka, ali se ipak na kraju odlučila i za dodataka limuna. Kaže da je dosta pitkije i da joj je ispijanje ovog napitka sada prešlo u svakodnevnu rutinu.“

„Zaista pomaže đumbirova voda prilikom smanjenja obima stomaka, mada ipak treba paziti šta se jede. Ja sam pokušala prvo samo sa pijenje vode. Ipak sam najbolje efekte imala onda kada sam i pazila na ishranu.“

„Treba veremena kako bi se došlo do prvih rezultata. Probala sam razne dijete i na kraju sam odlučila pokušati  i sa detox vodom od đumbira.  Postigla sam dobre rezultate ali sam morala biti uporna. „

„Ukoliko se izbaci šećer i koristi đumbirova voda za mršavljenje svaki dan delovanje je zagarantovano. Samo treba biti uporan. Godinama sam imala problem sa viškom kilograma i probala sam razne metode. Tek kada sam počela sa prirodnim načinima detoksikacije videla sam neki pomak. Potrebno je veliko strpljenje.“

„Nekada me mrzi spremati ovaj napitak ali se onda setim koje su blagodeti đumbirove vode. Kao bivša buca jako često sam tražila na netu razne metode mršavljenja, detoksikacije itd. Sada sam svela kilažu na zadovoljavajući nivo i samo je održavam, a čaj za detoksikaciju od djumbira pijem svaki dan.“

Šta još trebate znati o đumbirovoj vodi 

Đumbirova voda se slobodno može se davati i nešto starijoj deci. Međutim za određene grupe potrebno je konsultovati se sa lekarom: mališani mlađi od 10 godina, trudnice, stariji ljudi.

Žene u drugom stanju mogu koristiti  ovu vodu protiv mučnin, ali je potrebno da se prvo konsultuju sa stručnim licem.

Treba paziti u kojoj meri se dodaje đumbirov koren zbog ljućeg ukusa koji ne odgovara svima. Takođe se ne treba nalivati jer to neće ubrzati dejstvo napitka. Ukoliko sumnjate na alergije razmislite o korišćenju ovog napitka.

Ukoliko ste trudni izbegnite ovaj metod detoksikacije  tj. uopšteno đumbirovu vodu. Naročito ukoliko imate problema sa želudcem ili varenjem.

Sada kada ste saznali na koje sve načine se koristi đumbirova voda za mršavljenje, nadamo se da neće izostati željeni rezultati i kod vas.