sargarepa i sok od sargarepe
koren od sargarepe je prava mala prirucna apoteka.To je jedno od najzdravijih povrca.
Vise od 30 bolesti je poznato koje leci koren sargarepe.
On je male hranljive vrednosti,u 100 g ima ukupno 39-42 kalorije.
sadrzi::
8,2g ugljenih hidrata
1,1g protreina
0.2g masti
minerale(kalcijum,kalijum i gvozdje)
vitamine(C,E,A,H,B1,B2,PP)
etericno i masno ulje,fitosterin, pektin, aspargin, glutamin, galaktan,pentozan,inozitol,sluzi i celulozu.
Sargarepa ima jakonarandzastu boju koja potice od karotina,a njega u sargarepi ima u izobilju.
Od njega nastaje vitamin A,koji nam jaca kosu i nokte i obezbedjuje bolju pigmentaciju i zdraviju kozu.
Sargarepa kao lek
karotin deluje i na creva,zeludac ,jaca kostano tkivo i snazi organizam utice na rad jetre,srca,popravlja vid,utice na na pravilan rast kod dece i jaca imunitet.
Sok od sargarepe
je odlican prirodni lek za ciscenje organizma od stetnih materija,protiv loseg varenja,problema sa stolicom i hemoroidima.
Sok od sargarepe nam pomaze kod psihickog umora kod prekomernog intelektualnog rada i stresa,kod zamora srcanog misica,regulise razmenu materija u organizmu.
sargarepa je veoma zdrava i ukusna.Koristi se za pripremanje zasebnih jela ali i kao dodatak i zacin supama,varivima,musakama,salatama...
Ukus sirove sargarepe moze se poboljsati persunovim listom ,limunovim sokom ili jabukovim sircetom..
Sok od sargarepe protiv gorusice:
potrbno vam je 400g sirove sargarepe
dobro opranu sargarepu istrljajte cetkicom,isecite na komade i iscedite u sokovniku..
ovakav sok od sargarepe pijte u manjim gutljajima..
On neutralise zeludacnu kiselinu i uspostavlja normalnu funkciju zeludca
sok od sargarepe za svezinu koze
pomesan sok od sargarepe sa sokom od narandze pijte ujutru na prazan stomak i odrzacete svezinu koze u celosti
za lecenje anemije napravite sledeci sok od sargarepe:
iscedite 3 sargarepe i 3 cvekle
dodajte saku listova spanaca
pijte umesto vode
kod upale krajnika napravite sok od sargarepe sa mlekom
1/2 solje soka
1/2 solje mleka
ova mesavina sprecava stvaranje polipa na glasnim zicama
protiv depresije pravite sledeci sok od sargarepe
pre podne uzimajte casu soka od sargarepe,rotkve i praziluka
a popodne casu soka od sargarepe,kupusa i cvekle
Nema komentara:
Objavi komentar