cajevi za mrsavljenje

U danasnjem savremenom nacinu zivota uzroci gojaznosti mogu biti raznovrsni.Gojaznost treba leciti jer "gojiti se - znaci stariti".Disciplina i dijetetski nacin ishrane je kljuc za lecenje gojaznosti.Svesti na najmanju mogucu meru upotrebu masti,slatkisa,hleba tj. namirnica koje sadrze veliki broj ugljenih hidrata i masnih materija je kljuc za izlecenje.
Posna hrana,krto meso,mnogo voca i povrca treba da bude glavna hrana osobama naklonjemih gojaznosti.
Uvek je potrebno potraziti pomoc i savet lekara ,zbog razlicitih uzroka gojaznosti narocito ako planirate ici na neku od rigoroznih dijeta za mrsavljenje.
Plivanje,planinarenje,kretanje i raznovrsan fizicki rad je neophodan za sve gojazne osobe.
Lecenje biljem i travama je takodje raznovrsno.
Evo nekoliko preporuka:

cajevi za mrsavljenje

• pomesati jednaku kolicinu ruzmarina,komoraca,koprive,maslacka,breze,rastavica i bokvice te staviti u jednu posudu i uzeti 3,4 supene kasike ove mesavine te staviti u litar kljucale vode
• poklopiti i staviti da odstoji 15 min
• preporuka:piti litar caja dnevno uz 2 solje zelenog caja

cajevi za mrsavljenje 2

• 30 g cveta hajducice i kantariona
• 20 g bracica i moraca
• 3 kasike isitnjene mesavine kivati 10 minuta u pola litre vode
• ohladladjen caj procediti i popiti dobijenu kolicinu iz 3 x nakon jela

cajevi za mrsavljenje 3

zeleni caj (pravilna priprema) 

• prokljucalu vodu  u cajniku treba ostaviti oko 5 min da postigne temperaturu od 70-80 stepeni
• na 2.5 -3 dcl dodati 1 kasicicu caja
• drzati poklopljeno 2 do 3 minuta zatim ocediti
• piti nezasladjen,ako bas morate mozete dodati malo meda

Odlican izbor je i caj od koprive ,caj od hibiskusa  i dr..
Takodje ukoliko muku mucite sa viskom kilograma procitajte i nas tekst prirodno lecenje holesterola.

cajevi za mrsavljenje