prirodni lek ren

Ovaj prirodni lek nam je poznat iz davnina.Koristili su ga jos u drevnom Egiptu,antickoj Grckoj i starom Rimu.Koristio se i kod nas i to mnogo vise ranije nego danas.
Ren je zeljasta visegodisnja biljka,koja samoniklo raste u prirodi ali se dosta i uzgaja.
Ren nije zahtevna biljka za uzgoj. Njegov koren se moze koristiti gotovo cele godine ukoliko se zakopa u pesku u podrumu..Bitno da je pesak vlazan ,a mozete i na nekom drugom slicnom mestu.
Od bilja se moze koristiti i lisce i koren.U nasim krajevima nije puno poznata lekovitost lisca kod rena.
Lisce je bogato,hlorofilom,karatenom,Vitaminom C zatim kalcijum,kalijum,sumpor,fosfati,magnezijum i hlor.
Lisce cesto koriste za pikantne salate i kao i za pripremu raznih jela.
U nasem podneblju kad se kaze ren,obicno pomislimo na njegov ljuti koren koji se koristi kao zaseban zacin naroocito kao  prilog kod mesa,mada se koristi kod pripreme  soseva sa majonezom ili jogurtom.

Ovaj prirodni lek uvek treba kupovati svez.Vodite tracuna  da bude neostecen,cvrst i da nema zelenkaste nijanse na sebi.Takav ren mozete cuvati i do pola godine u frizideru a u zamrzivacu jos duze od toga.
Ren priprema:
tanko ga ogulite tako da skinete samo koru od biljke.
nek odstoji makar 24h pre rendanja
prirodni lek ren
kako smo vec rekli lekovitost rena je poznata vec hiljadama godina.
on ubrzava  metabolizam i  cisti ceo organizam.
Poznata je njeova ljutina od koje hoce suze da poteku..to je od singrina njegovok sastojka od kojeg dobro prorade sinusi i pluca.Sadrzi i kumarine,etericno ulje,skrob,smolu,saharide,aspragin,fenole,peroksidazu...
sadrzi i vecu kolicinu sastojka glukozinolata koji mnogostruko pojacava imunitet i pokazao se kao odlican u borbi protiv tumora.
Takodje koren poput lekovitog lisca sadrzi vece kolicine vitamina B1,B6 i B12
Prirodni lek ren se koristi za lecenje bronhitisa, astme,upaljenih sinusa za lecenje kaslja i reume.
zatim se koristi i kod izbacivanja peska i kamena iz bubrega,lecenje bolesti krvi i krvnih sudova.

ren za upalu sinusa
u serpu narendajte ren i stavite na vec toplu  i zagrejanu ringlu
nagnite se iznad serpe,obavezno prekrijte glavu i udisite otprilike 5 do 10 minuta.
nakon nekoliko dana sinusi ce poceti da se ciste i bol ce potpuno nestati.

caj za ciscenje pluca od rena
narendajte 10 g rena te ga prelijte sa 2 dl kljucale vode
pustite da odstoji nekoliko minuta
Taj lekoviti napitak pijte 2 do 3 puta u toku dana u malim soljicama.

ren za astmu
u 1 solju sircata stavite 4 kasike narendanog rena i lagano kuvajte
kad se razmeksa ren,procedite i tu kolicinu promesajte sa  istom kolicinom meda
tu smesu nastavite lagano kuvati dok se ne zgusne i onda dodajte skuvan ren i ostavite da se dobijena kasa ohladi.
ovako pripremljen lek uzimati po malu kasicicu ujutru i uvece u toku mesec dana.

ren protiv kaslja
uzmite svako jutro 1 kasicicu narendanog rena sa kasicicom meda
terapija traje 1 mesec

prirodni lek ren

Detoksikacija organizma limunom

Detoksikacija organizma limunom i recepti

Davno pre moderne farmakologije poznato je da se koristio limun kao lek. Tada se smatralo da je limun efikasno sredstvo protiv krvarenja otvorenih rana i za ciscenje zagnojenih rana. Limun je nezamenjiv kod lecenja skrobuta,a ta cinjenica bila je poznata jos antickim pomorcima,koji su na svoja putovanja nosili pozamasne zalihe limuna. 

Zatim, zna se da su na  Siciliji, koja je uvek imala velike probleme sa snabdevanjem pijacom vodom,oduvek u sve zalihe vode za pice stavljali sveze polovine limuna. Iz iskustva ljudi su znali da limunom mogu da  dezinfikuje vodu,a kasnije je  moderna nauka to potvrdila. Verovatno od tog starog obicaja i potice danasnja praksa da  vodu posluzujemo sa kriskom svezeg limuna.

Kako nam to limun detoksikuje organizam

Limunov sok je najpoznatiji izor vitamina C,ali ovaj Citrus sadrzi i mnoga druga lekovita svojstva. On ne pomaze samo kod prehlada vec i kod mnogih drugih bolesti. Skoro da ne postoji to sto limun tj limunov sok ne moze da poboljsa, ispravi, izleci.

Nauka je dokazala da limun smanjuje rizik od srcanog udara,dokazano je njegovo antibakterisjsko i antivirusno dejstvo, zna se da pojacava imunitet, cak i da smanjuje rizik od nastanka kancera.

Preporuka lekara je da svaki dan zapocnete sa sveze iscedjenim limunom u mlakoj vodi da biste umanjili osecaj gladi, poboljsali varenje tj probavu  i ocistili jetru.

Limunovim uljem cete stimulisati mozdanu aktivnost,poboljsati koncentraciju i ukloniti umor ukoliko sipate 4 kapi ulja u aromaterapijsku lampu i zatim popiti casu sveze limunade.

Ukoliko se borite sa gripom, kijavicom,obicnom prehladom veoma efikasan je caj od limuna i limunada. detoksikacija organizma limunom se odigrava zahvaljujuci tome sto Vitamin C sagoreva kalorije, prociscava sistem za varenje,jaca organizam i podstice bubreznu aktivnost. 

Bubrezi izlucivanjem suvisne tecnosti eliminisu toksine iz tela.Ova niskokalorijska namirnica usporava nagomilavanje masnoca, pomaze i pri odrzavanju idealne tezine. Preporucujemo vam da procitate tekst dijeta sa limunom.

Zašto je limun dobar za držanje dijete?

100 gr limuna sadrzi ukupno 19 kalorija,kao i mnogih drugih korisnih sastojaka. Preporucuje se kao i sredstvo protiv komaraca sto je veoma interesantno, zatim za prirodno lecenje holesterola u kombinaciji sa celerom.

Najkvalitetniji limun je onaj sasvim zreo-tezak za svoju velicinu a da ima tanku i glatku koru. Takodje treba da bude skroz zut, bez zelenih delova na kori.

Duze ostaje svez kada se cuva na sobnoj temperaturi  nego u frizideru i do 5 dana. 
Nutricionisti i dijetolozi predlazu da povrce poput spanaca koji je izuzetno bogat sa gvozdjem poprskamo limunom jer cemo tako poboljsati apsorbciju gvozda.

detoksikacija organizma limunom jabukama i medom(recept):

• 1 kg jabuka isecite na kocke
• prelijte vrelom vodom 1 litar
• ostavite sa odstoji i da se prohladi 1h
• dodajte sok od 2 cela limuna
• dodajte 2 kasike meda

Lekoviti napitak piti tokom celog dana.

cvekla kao lek

Sve sto vam je potrebno za prirodno lecenje ima ova biljka.

cvekla kao lek se koristi vec 2000 godina.

Ona snabdeva telo energijom,vitaminima i mineralima.Izuzetno je bogata sa brojnim nutrijentima i vecina dijetologa preporucuje da je imamo svakodnevno na trpezi.

Ovaj koren obezbedjuje organizmu velike kolicine energije u kratkom vremenskom periodu zbog brojnih ugljenih hidrata.

cvekla kao lek

puna je natrijuma
gvozda
fosfora
bakra
magnezijuma
mangana
fluora
joda
sumpora
litijuma
broma

cvekla je bogata vitaminima A,C, B1,B2 i narocito retkim vitaminom u biljnim namirnicama B12.

Iako ovog korena,koji je obicno bordo boje ima tokom cele godine,najsveziji i najukusnije je upravo preko zime.

Najbolje ju je jesti svezu ,kao salatu ili piti sok od cvekle sveze iscedjen jer ima lekovito dejstvo i kod najtezih oboljenja ali kuvanjem gubi svoju lekovitost.

Sok od cvekle

• cveklu tanko oljustite i sitno narendajte
• prelijte sa sokom od limuna i meda.
• ostaviti da odstoji i dobro procediti...

piti po malo celog dana

ovaj prirodni sok od cvekle mogu konzumirati i osobe sa teskim oboljenjima i na pocetku se pije 1/2 litre dnevno i smanjuje se kolicina cim osetite poboljsanje na 1/4.

Cvekla kao lek:

Crvena boja cvekle potice od sastojka antocijana i njena energetska vrednost je vrlo mala u 100g ima samo 44 kalorije

sok od cvekle 2

potrebni sastojci:

• kilogram sargarepe
• kilogram cvekle
• kilogram limuna
• 3.5 litre hladne vode
• 3.5 kg secera
• 100 grama limuntusa

sok od cvekle broj 2 priprema:

• oljustiti cveklu i sargarepu,limun iseci na deblje kriske i izvaditi kostice.
• cveklu,sargarepu i limun sa korom sameljite u masini za meso
• dodajte promesan secer sa limuntusom 
• preliti vodom
• na kraju sve dobro promesajte,pokrijte i ostavite da odstoji 24 sata.
• kroz cistu gazu procedite te sipajte u flase koje trebate dobro zatvoriti 
• drzati u frizideru

Ovaj sok je izvanredan prirodni lek za krv tj povecanje broja crvenih krvnnih zrnaca.

cvekla kao lek

lovorov list lekovita svojstva

lovorov list 

Lovor(Laurus nobilis) je odavno prisutan u zivotu ljudi bilo kao zacin ili lekovita biljka.

jagorcevina sirup za kasalj iz prirode

ova biljka je poznata kao jedan od prvih vesnika proleca(odmah iza visibabe).
Pocinje da cveta u aprilu mesecu,a berba je aktuelna sve do kraja maja meseca.
Znajte da je prolece stiglo ukoliko je vidite u prirodi.Raste u planinskim podrucjima,po livadama,na osuncanim obroncima..Ona spada u visegodisnje zeljaste biljke i u narodu jos je poznata kao jaglac,jaglika,kunjavac i jagorcika a nama najpoznatija kao jagorcevina
Njeni mladi listovi se koriste za pripremanje raznih salata dok se prosuseni koren ,listovi i cvetovi koriste kao prirodni lek za mnoge bolesti...iskljucivo po suncanom vremenu se beru cvetovi i suse se 1 dan,dok korenu i listovima treba dva,tri dana duze...

Jagorcevina sirup za kasalj iz prirode

upravo u tradicionalnoj i narodnoj medicini nalazimo da je jagorcevina od davnina koriscena za prirodno lecenje kaslja ,tacnije narod odavno zna da ona ubrzava izbacivanje sluzi,sekreta,slajma  iz pluca i grla.Dobra je kod prehlada disajnih puteva,bronhitisa kao prirodni lek za iskasljavanje.

Pored toga jagorcevina je primenljiva i kod drugih tegoba,veoma cesto se koristi caj od jagorcevine: 

nesanica,razdrazljivost,migrena,tahikardija,problemi sa bubrezima i mokracnim putevima..

on pre svega umiruje organizam i dobar je kod ublazavanja bolova.

Jagorcevina recepti

jagorcevina sirup za kasalj

50g usitnjenih cvetova jagorcevine prelijte 1l vrele vode i pustite da odstoji 30 minuta.

Procedite i presipajte u stakleni bokal.

Piti 5 soljica dnevno

Caj za prolecni umor

10 grama sitno usitnjenog korena jagorcevine

10g cvetova majcine dusice

10g anisa

Preliti sa 2dl kipuce vode,procediti i piti jednu solju dnevno

Caj za miran san

izmesati 

50g jagorcevine,

10g kantariona,

25g cvetova lavande

i preliti sa 0.5 l kipuce vode.

Cekajte 3min da odstoji i procedite.

Pijte svako vece 1 solju ovog caja pred spavanje,ukoliko vam je caj gorak dodajte tj zasladite sa malo meda..

jagorcevina protiv srcanih tegoba

u flasu od 2l stavite cvetove jagorcevine i prelijte sa belom vinom.

Zatvorite flasu i ostavite je na suncanom mestu i pustite da odstoji 2 sedmice.

Uzimajte po jednu kasiku ovog napitka 3 x dnevno

NAPOMENA:

Osobama koje imaju cir na zeludcu se ne preporucuje da piju caj od jagorcevine,jer ume izazvati zeludacne tegobe ukoliko je korscen veci broj mladih listova.Takodje zna kod nekih osoba da izazove alergije..

Procitajte jos interesantnih tekstova:
aloe vera,
prirodno lecenje zatvora,
hodanje put do zdravlja,
prirodno lecenje holesterola

Jagorcevina sirup za kasalj iz prirode

Prirodno lecenje zatvora

Najcesci oblik poremecaja varenja je zatvor ili opstipacija.Cesto nastaje usled nepravilne ishrane a moze da bude simptom oboljenja creva.Prvo treba utvrditi da nije u pitanju kakva digestivna bolest(ako opstipacija traje dugo) a tek naknadno poceti sa menjanjem ishrane.
Prirodno lecenje zatvora kada delovati
Ukoliko imate izmedju 3 stolice nedeljno do 3 stolice dnevno to spada u normalno praznjenje creva.Tako da ako nemate svaki dan stolicu ne znaci da patite od zatvora.
Naporno izbacivanje tvrde,suve stolice,nemogucnost praznjenja iako postoji potreba,zatim tegobe u trbuhu za vreme praznjenja se naziva opstipacija.

Ovo je problem savremnog coveka i modernog nacina zivota i nepravilne ishrane.Koja nastaje zbog unosa preradjene hrane koja smanjuje vlaznost creva kao i samog sadrzaja u njima.
Prirodno lecenje zatvora je pre svega zdrava ishrana ,zdravom prirodnom hranom bogatom vlaknima.
Vlaknasta hrana upija tecnost povecava zapreminu crevnog sadrzaja koji puno lakse prolazi kroz debelo crevo.Takodje trenjem vlakana nadrazuju se creva te i njihovo pokretanje i praznjenje.
Ne zaboravite da je bitan faktor i unos vece kolicine tecnosti...
Za prirodno lecenje zatvora najbezbedniji i najprirodniji metod lecenja su mekinje kao i ovsena kasa i ovsene pahuljice.Ubrzavaju pokretanje i praznjenje creva .Veoma dobre su pirincane i psenicne mekinje.
Kad pocnete sa mekinjama bitno je da postepeno povecavate kolicinu kako bi vam se organizam navikao na  novu ishranu.Pocnite sa jednom supenom kasikom.Mogu da se umesaju u bilo koju hranu.Takodje treba da koristite hleb od integralnog brasna umesto belog hleba.Deci ne treba davati ne preradjene mekinje vec integralni hleb ,povrce,voce i vise tecnosti..
Pored mekinja postoje i druge namirnice za prirodno lecenje zatvora.To su razne mahunarke,jezgrasto voce,suseno voce,bobice,lisnato povrce(spanac,blitva), jabuke,pomorandze,ostalo voce,zrnasto povrce...
Ukoliko naglo pocnete sa unosom ovih namirnica bogatih vlaknima,cesto se jave smetnje u viu gasova i nadutosti trbuha.
U slucaju vecih problema smanjite kolicinu mekinja,pa kad tegobe prestanu postepeno povecavati.Da bi se zaustavila tvrda stolica treba vam u proseku 6 do 8 casa vode..a tegobe sa nadutoscu obicno prolaze nakon 2 nedelje.
Jedan od najpoznatih laksativa za prirodno lecenje zatvora su suve sljive.Sadrze dosta biljnih vlakana i sorbitol prirodni secer sa izuzetnim laksativnim efektom kod mnogih ljudi.Ako se pretera sa sljivama dolazi do nadutosti i gasova koji su prolazni.U Kvebeku u bolnici za stare za lecenje zatvora daju jednu kasiku prirodnog dzema od suvih sljiva i urmi.
Kafa je takodje dobar laksativ za prirodno lecenje zatvora ali tek kod svake trece osobe.To je brz laksativ i kod osoba kod kojih tako deluje potrebno je samo 5 min da bi se creva pokrenula.Takodje dokazano je da vise deluje kod zena nego kod muskaraca,te da bolje deluje ujutru a tokom dana skoro da i ne deluje.Medjutim ima i suprotnih slucajeva tj ljudi koja bas kafa izaziva zatvor.
Takodje vazna napomena za prirodno lecenje zatvora je konzumacija mleka i sireva.Zbog prisustva vece kolicine kalcijuma upravo ovi proizvodi mogu da vas dovesti do opstipacije.

Prirodno lecenje zatvora

hodanje put do zdravlja

hodanje put do zdravlja

Moderan tj savremen nacin zivota sve vise coveka veze za jedno mesto,tj za stolicu  bas zbog toga sto se poslovi u velikom broju slucajeva obavljaju iz sedeceg polozaja i nema tolike potrebe za fizickim kretanjem.
U proslosti covek se daleko vise kretao i koristio se vise svojim nogama privenstveno zbog potrage za hranom.Ne smemo zaboraviti da je hodanje put do zdravlja i da deluje pozitivno na fizicko i psihicko stanje organizma.

Svakodnevno hodanje nam omogucava najbezbedniji put do zdravlja tela i duha i obezbedjuje nam odlicnu kondiciju.Uzivajte u hodanju i produzite sebi zivot uz lagane setnje svaki dan.
Organizam uz hodanje daleko bolje funkcionise ,bolje se razmenjuju materije,brze se sagoreva hrana na taj nacin smanjujete rizik od svih poznatih savremenih bolesti,jacate kosti ,uticete na rad srca i krvnih sudova.

Gojaznim osobama se narocito preporucuje hodanje jer utice na smanjenje nivoa holesterola

u krvi,sagorevanju masti i elimisanju stetnih toksina iz organizma.

zakljucujemo da je zdravo mrsavljenje je pre  svega hodanje.

Da je hodanje put do zdravlja govore nam  i cinjenice da uz njega ublazavamo dnevnu napetost,stres,neraspolozenje,depresiju,pomazemo nervnom sistemu i obezbedjujemo miran san..

Najbolji efekat postizemo uz laganu setnju u prirodi ,uz sumu,reku ,zelenilo u jer cist vazduh dodatno umiruje napetost kao i zvuci prirode koji dolaze do nas.
Priroda je nase  prvobitno staniste i tu se osecamo najbolje te se ta veza ne treba raskidati,vec naprotiv stalno je trebate obnavljati.

Lekari nam preporucuju da sto vise setamo,makar 1h dnevno ,takodje godine nisu bitne,dok god vas noge sluze pozeljna je setnja u prirodi.

SETNJA SA PSOM

Setnja sa prijateljima je jako dobra ali je jos bolja setnja sa psom,jer cete na taj nacin nagovoriti sebe da hodate svaki dan.Uz vaseg ljubimca dobicete puno vise od same setnje ,dobicete puno ljubavi i razumevanja ,mnogo veselih trenutaka u zivotu dobijamo bas od njih nasih ljubimaca.
Produzicete sebi mladost i shvaticete da je veoma malo potrebno da covek bude zadovoljan i srecan.
Obavezno pročitajte i par praktičnih saveta na sledecem linku  potrosnja kalorija

hodanje put do zdravlja

prirodno lecenje holesterola

prirodno lecenje holesterola celerom i limunom

Celer u narodnoj medicini ima visestruku primenu,

Koristi se najcesce za ciscenje organizma,za bolesti  nervnog sistema i kod problema sa besikom jer podstice bolje izlucivanje mokrace.narocito ukoliko se unosi u svom sirovom obliku.

Takodje kako sadrzi vrlo malo kalorija ,celer se preporucuje i kod mnogih dijeta

  za prirodno lecenje holesterola pridruzicemo mu i limun..

za ovaj prirodni lek potrebni su vam sledeci sastojci :
3 limuna
500g celera(stabljike ili svezi listovi celera)
1 l vode

PRIPREMA:

• nakon sto prokuvate vodu,ostavite je da se ohladi.
• dobro opran limun naseckati na komade (zajedno sa korom)
• celer takodje grubo naseckati
• u blenderu samleti zajedno celer i limun i preliti sa vodom te dobro promesati 
• sve zajdno preklopite i ostavite preko noci da odstoji
• sutradan isipati sok u casu i popiti pre jela 0.5l
• isto ponoviti i navece pre jela

na ovaj nacin moguce je sniziti i nivo triglicerida u krvi.

izbegavajte slatko i proverite nakon par meseci nivo holesterola u krvi

prirodno lecenje holesterola napomena:

• pokusajte napitak praviti od neprskanog limuna
• trudnicama  i bubreznim bolesnicima se ne preporucuje.

prirodno lecenje holesterola

Aloe Vera

Aloja kao lek

Aloe Vera
Kao prvi post na nasem blogu prirodno lecenje pocecemo sa biljkom na slovo A ,a kako bi i drugacije..mada razlozi sto cemo poceti sa Aloe Vera je sto je smatraju kraljicom lekovitog bilja i sl..
Kod nas poznata kao aloja
Aloe Barbadensis M (lat.).je u svetu poznatija kao Aloe Vera Barbadensis Miller. Nosi ime po po botanicaru Milleru koji ju je uvrstio u registar lekovitog bilja nakon sto ju je pronasao na ostrvu Barbados.

Aloja prirodno raste u predelima sa suvom i toplom klimom.U podrucjima gde je godisnja temperatura iznad 22 °C ova lekovita biljka najbolje uspeva.To su Meksiko i Karibi
aloja ima spicaste ,sabljaste listove sa terasastim ivicama..Podesecaju na ruzu i rastu pri zemlji.Iz sredine izlazi cvetna drska koja zavrsava sa zutim ili crvenkastim cvetom..
Aloe Vera pripada porodici ljiljana i pronadjeno je preko 250 vrsta od kojih se samo za 4 zna da imaju lekovita svojstva te se mogu koristiti za prirodno lecenje.

U unutrasnjosti lista nalazi se zelatinska masa tj gel koji se najvise koristi za prirodno lecenje..Aloe vera je hranljiva biljka koja se moze primeniti za svaku stanicu ljudskog organizma te su je ranije dali naziv eliksir dugovecnosti.
Taj gel sadrzi preko 240 lekovitih i hranljivih sastojaka a medju njima su preko 20 minerala,magnezijum,bakar,cink,hrom,kalcijum,mangan,gvozdje kalium.zatim vitamini C,E,A,B1,B2,B3,B6,B9,B12,folna kiselina,imuno-modulatori,antioksidansi.Deluje protiv bakterija,virusa i imaju protivupalno dejstvo.

Dacemo vam sledeci primer: da bi se belancevine izgradile u ljudskom organizmu potrebne su im 22 aminokiseline..Aloe vera nam obezbedjuje njih 20,medju kojima i 8 esencijalnih koje nije moguce stvoriti u nasem organizmu vec se moraju unositi hranom.
aloja kao lek :
imuno-stimulans:jaca imunetet -otpornost organizma
prevencija bolesti-(psorijaza,rak,kolagenoze)
detoksikacija(alkohol,narkotici,otrovi)
antioksidans(sl.radikali)
antivirusno delovanje(kod herpsesa)
antibakterijsko(unistava bakterije)
fungicidno(unistava gljivice)
antiflogistik(upale svih sistem)
analgeticno(smanjuje bolove)
adstrigentno(steze povrsinu sluzokoze i koze)
laksatno(regulacija stolice)
stimulans(kod pishe)
antidijabeticno(smanjuje nivo secera u krvi)
Aloja kao lek je izuzetno delotvorna.
Njen naziv ima znacenje "izuzetno gorka materija" tacnije njenu zutu tecnost-mleko tj. sok koju sadrzi lekovita biljka.On se nalazi ispod kozastog tkiva tj.kore.
Koristila se jos u 4 v.p.n.e .biljka ima razlicite komponente koje sadrze izuzetne energetske vrednosti te vam je preporucujemo.Takodje preporucujemo vam i ovaj napitak za jacanje imuniteta

Pročitajte i druge interesantne tekstove na nasem blogu: prirodno lecenje zatvora ,hodanje put do zdravlja

Aloja kao lek